مراقبت های بعد از ماموپلاستی
مراقبت های بعد ماموپلاستی شامل چه مراحلی می‌شود؟ اکثر کسانی که این جراحی زیبایی را انجام داده‌اند، دوست دارند مراقبتهای هفته به هفته بعد از جراحی ماموپلاستی را بدانند. بهبودی پس از هر جراحی دو مرحله دارد، مرحله اولیه و مرحله ثانویه. بهبودی کوتاه‌مدت پس از جراحی کوچک کردن سینه معمولاً حدود سه هفته طول می‌کشد. بهبودی طولانی‌مدت 3-6 ماه طول می‌کشد، حتی گاهی اوقات طولانی‌تر نیز می‌شود. هر مرحله برای افراد مختلف، منحصر به فرد است، اما برخی از مسائل ممکن است در هر زمان پیش بیاید، حتی اگر مدت طولانی از جراحی گذشته باشد. اگر می‌خواهید مراقبتهای دوران نقاهت را بدانید، دکتر ناخیه نفیسی به شما خواهد گفت.
مراقبتهای اولیه بعد از جراحی ماموپلاستی
بیایید با مرحله اولیه مراقبت های بعد ماموپلاستی شروع کنیم. بلافاصله پس از جراحی، پانسمان‌هایی روی سینه شما وجود دارد. اغلب اوقات چیزی مانند چسب روی بخیه‌ها را می‌پوشاند. برای محافظت از سینه‌ها و ایجاد فشار کمی، مقداری گاز استریل و یک سوتین طبی وجود خواهد داشت. جراح به شما می‌گوید که با این پانسمان‌ها چه کار کنید، مثلاً چه زمانی آنها را عوض کنید و چه زمانی میتوانید دوش بگیرید. به طور کلی هفته اول پس از جراحی، درد متوسطی در سینه‌ها و اطراف سینه خواهید داشت. برخی افراد بیشتر احساس درد می‌کنند. این درد باید به راحتی با داروهایی که پزشک تجویز کرده کنترل شود و هر روز کمی بهتر شود.
معمولاً، ترشحاتی مانند خون یا مایع شفاف از خطوط برش وجود دارد. این ترشحات با سپری شدن چند روز کاهش می‌یابد. هنگام خواب یا هر جایی که می‌نشینید یا به آن تکیه می‌دهید، ترشحات ممکن است به بیرون از پانسمان‌ها روی ملحفه‌ها نشت کند. از بهترین ملحفه‌های خود استفاده نکنید! روی یک حوله یا پتوی کهنه بخوابید که بدتان نمی‌آید کمی کثیف شود.
هفته اول پس از جراحی ماموپلاستی پیاده‌روی کوتاه و سبک داشته باشید، آهسته حرکت کنید، مراقب خود باشید، غذاهای سالم بخورید و آب فراوان بنوشید. سعی نکنید ورزش سنگین کنید، شما بایستی بیشتر استراحت کنید تا به بدنتان فشار وارد نشود.
شما باید حداقل 2-3 هفته به پشت بخوابید. اگر به طور شکم یا به پهلو می‌خوابید، این دوره می‌تواند سخت‌ترین بخش بهبودی شما باشد. اگر مشکل خواب دارید، یا اگر فکر می‌کنید خواب سبکی دارید بهتر است در این مورد، با پزشک خود صحبت کنید.
بسیاری از زنان احساس آرامش می‌کنند که عمل جراحی به پایان رسیده است و حتی بیشتر از این احساس آرامش می‌کنند که بار سنگینی به معنای واقعی کلمه از روی شانه‌هایشان کم شده است! با این حال، غیرعادی نیست که بعد از جراحی نیز احساس بی‌انرژی بودن و کمی آبی داشته باشید.
در حدود سه هفته مراقبت های بعد ماموپلاستی متوجه خواهید شد که تقریباً تمام کبودی‌ها از بین رفته‌اند و بسیاری از ورم‌ها فروکش کرده است. برش‌های جراحی شما ممکن است صورتی یا قهوه‌ای به نظر برسند و ممکن است همچنان در هنگام لمس حساس باشند. با تأیید پزشک، میتوانید فعالیتهای بیشتری را در این مرحله شروع کنید. پزشک شما ممکن است به شما اجازه دهد سطح فعالیتهای خود را افزایش دهید.
حدود یک ماه پس از جراحی، میتوانید نسبت به سایز سینه جدید خود اطمینان کامل داشته باشید و میتوانید سینه‌های خود را برای خرید سوتین‌های جدید اندازه بگیرید. گرچه ممکن است مقداری از تورم باقی‌مانده همچنان از بین برود، اما میتوانید در این زمان سوتین جدید بخرید. در مورد استفاده از سوتین‌های فنردار با جراح خود صحبت کنید.
نکاتی برای بهبودی پس از جراحی ماموپلاستی
با رعایت نکات زیر قبل از جراحی میتوانید باخیالی آسوده دوره نقاهت ماموپلاستی را سپری کنید.
آماده شدن برای جراحی ماموپلاستی
شما میتوانید به بهترین وجه خود را برای این جراحی و یا حتی عمل پروتز سینه با انجام موارد زیر آماده کنید:
- تحقیق در مورد این روش جراحی
- انتخاب بهترین جراح پلاستیک برای جراحی ماموپلاستی
- درک خطرات و عوارض مرتبط با جراحی ماموپلاستی
- ارائه شرح حال دقیق خود به دکتر
- اجتناب از سیگار کشیدن قبل از عمل
- قبل از جراحی از مصرف آسپرین و داروهای رقیق‌کننده خون خودداری کنید
- پوشیدن لباس‌های گشاد و راحت
- ترتیب دادن شخصی که پس از جراحی شما را به خانه منتقل کند
بهترین نکات برای بهبودی بهتر پس از جراحی ماموپلاستی
در ادامه به چند مورد از اصلی ترین مراقبت های بعد ماموپلاستی که باید بدانید، اشاره می‌کنیم:
راحت بخوابید
توصیه می‌شود به پشت بخوابید در حالی که سینه‌های خود را در وضعیت بالا نگه دارید. اگر تکیه‌گاه ندارید، از چند بالش برای نگه داشتن سینه‌هایتان در وضعیت بالا استفاده کنید.
چند روز اول از شخصی دلسوز کمک بگیرید
شما باید از کسی کمک بگیرید تا بعد از اتمام جراحی شما را به خانه ببرد و در چند روز آینده در انجام فعالیتهای روزانه به شما کمک کند. دوست، خانواده، همسایه یا همسر.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید تا بدن شما انرژی زیادی برای بهبود سریع داشته باشد. از گوشت بدون چربی، میوه‌های غنی از فیبر مانند سیب و موز و همچنین غذاهای دریایی، تخم‌مرغ، برنج، لوبیا استفاده کنید. توصیه می‌شود نمک کمتری مصرف کنید زیرا مصرف نمک به افزایش تورم کمک می‌کند. همچنین مصرف غذاهای سالم و حاوی پروتئین و ویتامین‌های لازم در دوره مراقبت های بعد ماموپلاستی می‌تواند به فرآیند بهبودی کمک کند.
مایعات فراوان بنوشید
شما باید نوشیدن مقدار زیادی آب به همراه آب لیمو یا پرتقال را در برنامه روزانه خود بگنجانید. توصیه می‌شود تا چند هفته از مصرف الکل و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید.
از استعمال دخانیات کاملاً خودداری کنید
سیگار کشیدن خطرات و عوارض را افزایش می‌دهد و نتیجه نهایی را مختل می‌کند. نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود و به جریان خون لازم برای بهبودی آسیب می‌رساند. توصیه می‌شود که تا حد امکان از سیگار کشیدن اجتناب کنید. شش تا هشت هفته قبل و بعد از عمل جراحی ایده‌آل خواهد بود.
استراحت کافی داشته باشید
شما باید حداقل دو هفته از کار خود مرخصی داشته باشید و استراحت کافی برای بهبودی خود داشته باشید. حداقل به مدت چهار تا شش هفته پس از جراحی از انجام فعالیتهای سنگین، به خصوص تمرینات ورزشی، خودداری کنید. فعالیت بیش از حد ممکن است به بافت‌ها فشار وارد کرده و باعث بروز مشکلاتی در بهبود شود.
استفاده از سوتین طبی
پس از جراحی، معمولاً توصیه می‌شود از سینه‌بندهای مخصوص طبی استفاده کنید تا سینه‌ها به درستی در جای خود قرار گیرند و فرآیند ترمیم به خوبی پیش رود. این کار از بروز تورم بیشتر جلوگیری می‌کند.
مراقبت از زخم‌ها و تعویض پانسمان
زخم‌ها باید تمیز و خشک نگه داشته شوند و پانسمان‌ها به موقع تعویض شوند تا از عفونت جلوگیری شود. بهتر است دستورالعمل‌های پزشک در مورد مراقبت از زخم‌ها به دقت رعایت شود.
پرهیز از خوابیدن به پهلو یا روی شکم
خوابیدن به پهلو یا روی شکم در دروه مراقبت های بعد ماموپلاستی می‌تواند به بخیه‌ها و زخم‌ها فشار وارد کند. بهتر است به پشت بخوابید و از بالش مناسب برای حمایت از سر و گردن استفاده کنید و تا زمان بهبودی در هنگام استراحت به پشت بخوابید
مصرف داروها طبق تجویز پزشک
داروهای ضد درد و آنتی‌بیوتیک‌ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید تا درد کنترل شده و احتمال عفونت کاهش یابد.
پیگیری جلسات ویزیت بعد از جراحی
مراجعه به پزشک برای بررسی وضعیت بهبودی و برداشتن بخیه‌ها یا کنترل عوارض احتمالی ضروری است.
مراقبت های بعد ماموپلاستی را تا چه مدت بعد ادامه دهیم؟
مراقبت های بعد ماموپلاستی ضروری است تا طی دوره نقاهت (حدود 3 هفته تا 6 ماه) رعایت شوند تا بهترین نتایج حاصل شود و از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
در جدول زیر مراقبت های بعد از ماموپلاستی به همراه مدت زمان رعایت هر مورد آورده شده است:
| مراقبت‌ها | مدت زمان رعایت |
|---|---|
| رژیم غذایی سالم | تا 6 ماه بعد از جراحی |
| مصرف مایعات فراوان | در طول دوره نقاهت (حداقل 3 هفته) |
| پرهیز از استعمال دخانیات | حداقل 3 هفته پس از جراحی (تا 6 ماه توصیه می‌شود) |
| استراحت کافی | حداقل 3 هفته پس از جراحی |
| استفاده از سوتین طبی | حداقل 6 هفته بعد از جراحی |
| مراقبت از زخم‌ها و تعویض پانسمان | تا زمان بهبودی کامل زخم‌ها (معمولاً 1 تا 2 هفته) |
| پرهیز از خوابیدن به پهلو یا روی شکم | حداقل 2 هفته بعد از جراحی |
| مصرف دارو طبق تجویز پزشک | ممکن است 2 تا 4 هفته طول بکشد |
| رعایت نحوه صحیح حرکت و ایستادن | حداقل 3 هفته پس از جراحی |
| مصرف داروها طبق تجویز پزشک | اغلب برای 2 تا 4 هفته |
رعایت دقیق این مراقبت‌ها به تسریع بهبود و کاهش خطرات مرتبط با جراحی کمک خواهد کرد.
اصلی‌ترین مراقبتهای سه هفته اول بعد ماموپلاستی
این اصل‌ترین دوره رعایت مراقبت های بعد از ماموپلاستی است، چرا که زخم‌ها هنوز ترمیم نشده‌اند و مراقبت نیاز به رعایت نکات خاصی دارد که در ادامه برایتان ذکر می‌کنیم. ممکن است نیاز باشد هر کدام از این مراقبت‌ها را تا بعد از سه هفته نیز ادامه دهید. در ادامه به اصلی‌ترین این مراقبت‌ها اشاره می‌کنیم:
در سه هفته اول بعد از جراحی ماموپلاستی، بدن نیاز به زمان و مراقبت ویژه برای بهبودی دارد. این دوران یکی از مهم‌ترین مراحل نقاهت است که باید با دقت کامل مراقبت‌ها را انجام دهید تا فرآیند ترمیم به درستی پیش رود و از بروز عوارض جلوگیری شود. این مراقبت‌ها شامل مراقبت های جسمی، رژیم غذایی و خودداری از برخی فعالیت‌ها است که هر کدام تأثیر بسزایی در بهبود وضعیت شما دارند.
- استراحت کافی و اجتناب از فعالیتهای سنگین
- استفاده از سوتین طبی برای حفظ شکل و پشتیبانی سینه‌ها
- تعویض مرتب پانسمان‌ها و حفظ زخم‌ها خشک و تمیز
- عدم استفاده از دخانیات و مشروبات الکلی برای بهبود سریع‌تر
- مصرف مایعات زیاد و داشتن رژیم غذایی متعادل
- اجتناب از خوابیدن به پهلو یا روی شکم
- مصرف داروها طبق دستور پزشک
- جلوگیری از فشار و ضربه به ناحیه سینه‌ها
رعایت موارد بالا در سه هفته ابتدایی بسیار مهم است.
عوارض عدم رعایت مراقبت های بعد ماموپلاستی چیست؟
عدم رعایت مراقبتهای بعد از ماموپلاستی می‌تواند منجر به عوارض شود که بر نتایج جراحی تأثیر منفی می‌گذارد. برخی از این موارد عبارتند از:
- اگر زخم‌ها تمیز و خشک نگه داشته نشوند، ممکن است عفونت ایجاد شود که نیاز به درمان فوری دارد.
- فشار یا حرکت زیاد ممکن است باعث تورم بیش از حد یا کبودی‌های شدید در ناحیه جراحی شود.
- استعمال دخانیات می‌تواند موجب کاهش خونرسانی به ناحیه جراحی شده و فرآیند بهبودی را کند کند.
- عدم تعویض به موقع پانسمان‌ها یا مراقبت نکردن از زخم‌ها می‌تواند به زخم‌های باز و بهبودی کندتر منجر شود.
- عدم رعایت نحوه خوابیدن یا وارد آمدن فشار به سینه‌ها می‌تواند باعث تغییر شکل و افتادگی ایمپلنت‌ها شود.
- عدم مصرف داروها طبق دستور پزشک یا فشار بر ناحیه جراحی می‌تواند منجر به درد و ناراحتی بیشتر شود.
سخن آخر
رعایت دقیق مراقبت های بعد ماموپلاستی در سه هفته اول تا 6 ماه بسیار اهمیت دارد. این مراقبت‌ها نه تنها به تسریع روند بهبودی کمک می‌کند بلکه خطر بروز عوارض احتمالی مانند عفونت و تغییر شکل سینه‌ها را کاهش می‌دهد. با رعایت نکات بهداشتی و توصیه‌های پزشک، میتوانید به نتایج مطلوب و طولانی‌مدت دست یابید.
سوالات متداول
